注重身心靈健康的朋友
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目前分類：個人技術分享 (51)
- Aug 04 Mon 2014 01:43
柯老師身心靈保健撩育
- Sep 01 Mon 2014 22:26
堅定之心~自我心靈對話
堅定之心~自我對話書寫
- Jul 29 Tue 2014 07:24
義大利比薩斜塔~保養
- Jul 26 Sat 2014 04:00
痊瘉需要時間
痊瘉需要時間
在自然界中，沒有任何一件事物是不需要花時間的，
還要多久才會好呢？ 何時才能感覺到有差別呢？
這些是您常會問的問題，當然您有權知道答案。
請先想一想
要談痊癒，首先須了解“何謂健康”不生病並不能夠算是健康。健康是生理、心理及社會的全面良好狀態，一定要是身體各部位能發揮功能，並且彼此能夠相互和諧運作，才算是健康。
- Apr 19 Sat 2014 07:45
自我檢視：一切都是關心與愛的本質
- Feb 16 Sun 2014 06:04
放下怨恨..接受祝福
放下怨恨..接受祝福
- Feb 16 Sun 2014 04:49
覺察=領悟=開心領受禮物
覺察=領悟=開心領受禮物
- Jan 01 Wed 2014 21:17
與姊和妹、家人LINE~心得
- Jan 01 Wed 2014 21:08
跨年夜心得~2014年
- Dec 16 Mon 2013 23:16
到~鳳山創世基金會~演講
- Dec 16 Mon 2013 23:14
客戶介紹客戶趣談
客戶介紹客戶---
哈哈....又服務一位拿著我的名片. (姓名，地址)，去屏東請示【媽祖娘娘】來讓我骨節調理保養好不好。
- Dec 16 Mon 2013 23:10
與~竹山 紫南宮~緣起
與~竹山 紫南宮~緣起 
參加朋友公司去旅遊行程安排來拜拜，五星級廁所，不能錯過帶著2個女兒去參觀，再去買零食，沒有去向 土地公及眾神參拜，時間到就上遊覽車回家。
- Nov 21 Thu 2013 07:36
錯誤坐姿比站著 脊椎承受一倍壓力
資源中廣電子報 (林麗玉報導) 圖片網路下載
根據統計，18歲到25歲的學生，最容易腰酸背痛，其次為35歲到40歲的上班族，主要的原因，是因為長期坐著工作、或是長久站立，坐姿、站姿姿勢不良，醫師表示，許多民眾有不經意的習慣動作，都會嚴重傷害腰及背部，如果不改正錯誤的姿勢，即使治癒，也可能一再受傷。
根據統計，18歲到25歲的學生，最容易腰酸背痛，其次為35歲到40歲的上班族，主要的原因，是因為長期坐著工作、或是長久站立，坐姿、站姿姿勢不良，醫師表示，許多民眾有不經意的習慣動作，都會嚴重傷害腰及背部，如果不改正錯誤的姿勢，即使治癒，也可能一再受傷。
- Nov 21 Thu 2013 07:34
想有雙勇腳 選膝蓋軟骨少磨損之運動
膝蓋好壞攸關人年老之後的活動力，有民眾為了寶貝膝蓋，甚至吃了一堆保健食品，醫師提醒，要保護膝蓋，年過四十後，應該盡量避免激烈跑跳，運動以散步、游泳、踩腳踏車為宜，可減少軟骨磨損，延長膝關節壽命。擁有一雙勇腳，才能行萬里路，年紀越長，越要懂得保養保健自己的膝蓋，義守大學附設醫院骨科部關節重建科主任嚴政佑表示，大腿肌肉有力，的確可以減輕關節的負荷，讓膝關節軟骨減少磨損，也可讓膝蓋較不容易酸痛，當年過四十開始，他建議民眾要避免激烈跑跳等動作，只要是容易磨損軟骨的動作就盡量少做，運動時，建議以散步、游泳或是進行一些肌肉訓練為主，既能活動筋骨，又能減輕關節負荷。
「大腿肌肉，對膝蓋最有幫忙，像游泳對肌肉很好、關節不會受到壓力，健身房的健身器材，請專門的教練教，或是自己踩腳踏車也不錯，或是一些抬腿動作，只要加強肌肉，關節不會受到壓力，都不錯。」
「大腿肌肉，對膝蓋最有幫忙，像游泳對肌肉很好、關節不會受到壓力，健身房的健身器材，請專門的教練教，或是自己踩腳踏車也不錯，或是一些抬腿動作，只要加強肌肉，關節不會受到壓力，都不錯。」
